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Ricetta insalata di riso con pollo, uova e formaggio

Insalata di riso facile e veloce pronta in mezz'ora.
Servings 4 persone
Preparazione 20 minuti
Cottura 16 minuti
Tempo totale 36 minuti

Materiale

  • pentola
  • tagliere
  • coltello
  • cucchiaio

Ingredients

  • 250 grammi riso Arborio
  • 100 grammi formaggio a pasta dura
  • 1 petto pollo lessato
  • 2 uova sode
  • 2 cucchiai olio
  • qb sale
  • qb pepe

Instructions

  • Lessare il riso in abbondante acqua salata, scolarlo e lasciarlo raffreddare.
  • Nel frattempo, tagliare il pollo a pezzettini e il formaggio a listarelle.
  • Versare il riso e gli altri ingredienti in una ciotola e condire con olio, sale e pepe. Mescolare delicatamente e servire guarnendo con l'uovo sodo a tocchetti

Notes

Le diverse varietà di riso richiedono diversi tempi di cottura. In questa ricetta è indicato il tempo di cottura dell’intero piatto.  Se si vuole un riso al dente è necessario rispettare il tempo di cottura del riso da quando viene unito all’acqua bollente o al brodo. I tempi risentono, inoltre, della quantità e qualità del condimento che entra in contatto con il riso durante la cottura.
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario:
Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito.
Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito.
Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito.
Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito.
S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito.
Originario: 15 minuti per il riso bollito.
Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito
Calories: 341kcal
Portata: Piatto unico, Primo
Cucina: Italiana
Keyword: formaggio, insalata di riso, pollo, ricetta facile, ricetta veloce
Difficoltà: Facile
Varietà: Arborio

Valori nutritivi

Calories: 341kcal | Carboidrati: 18g | Protein: 28g | Grassi: 17g | Saturated Fat: 7g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 7g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterol: 165mg | Sodium: 561mg | Potassium: 270mg | Fibre: 0.3g | Sugar: 0.3g | Vitamin A: 350IU | Vitamin C: 1.7mg | Calcium: 200mg | Iron: 2mg