Un recente studio afferma che «Distribuire in modo errato l’apporto calorico lungo la giornata influisce negativamente sulla salute, perché ci sfasa rispetto ai tempi dettati dal nostro orologio biologico interno. In questi casi, il metabolismo può subire alterazioni e portare, per esempio, all’aumento di peso. Inoltre si rischia di avere maggiori disturbi digestivi, come reflusso e dispepsia». Tra i rischi sottolineati dall’American Heart Association, nell’ultimo rapporto pubblicato sulla rivista Circulation, ad esempio il rischio di disturbi cardiaci in chi ha l’abitudine di non fare colazione è superiore del 27% rispetto alla media, mentre uno studio pubblicato dall’International Journal of Obesity parla anche di diabete, pressione alta e obesità, tra i pericoli di un’alimentazione sregolata durante il giorno. Con Dietidea, possiamo avere la certezza di distribuire correttamente le calorie tra i pasti principali e gli spuntini.
Come è suddivisa la Giornata del Riso?
Un esempio di giornata alimentare con la “Dieta del Riso” può prevedere una colazione composta da una gustosa Barretta di riso e cioccolato, accompagnata da Acqua alla mandorla, fresca e leggera. Il pranzo, con una vellutata, facile e veloce da preparare anche al lavoro, accompagnata dalle Minigallette di riso con Chia e Quinoa. Lo spuntino spezza-fame all’ora della merenda, con un goloso Croccante di riso, pistacchi e miele. Infine la cena, con un’altra ottima ricetta completa, l’aggiunta di olive sfiziose e delle dosi di condimento, olio e aceto per rifinire eventuali verdure cotte o crude. Dal sito di Dietidea è inoltre scaricabile e consultabile il piano alimentare completo Dietidea©, per la donna e per l’uomo.
Quali benefici si possono ottenere?
Una settimana di Dietidea :
- ACCELERA IL METABOLISMO Aiuta a bruciare più velocemente le calorie.
- RIDUCE IL GONFIORE In pochi giorni ci si sente più leggeri.
- DEPURA IL CORPO Libera l’organismo dalle tossine in eccesso.
- IL PESO CALA Subito più attivi e carichi di energia!
Autore: Federica Puccetti
Dietidea è la proposta per chi vuole stare bene: si può acquistare sul canale e-commerce e nelle migliori farmacie (trova quella più vicina).