INSALATA DI RISO ALLA MARINARA

Una ricetta semplice e veloce per un primo piatto estivo originale e bello saporito: l’insalata di riso alla marinara con gamberetti, moscardini e cozze. Perfetta per ogni occasione, è ideale per chi non vuole trascorrere troppo tempo ai fornelli o vuole preparare un bel piatto freddo in anticipo. Gli ingredienti sono facilmente reperibili e la ricetta è molto semplice. 

Come rendere più sfiziosa l’insalata di riso alla marinara

Questo primo piatto può essere arricchito ulteriormente di gusto con l’aggiunta di qualche pomodorino fresco tagliato a metà o qualche rondella di sedano. Sarebbe meglio in questo caso, invece, non aggiungerci cubetti di formaggio che andrebbero a cozzare con il sapore del pesce. Meglio quindi gustarsi una bella insalata di mare in modo semplice! E se a casa non avete il riso da insalata, compratelo su Bottegadelriso.it.

Autore: Marialuisa La Pietra

Insalata di riso con gamberetti, moscardini e cozze

Un primo piatto estivo perfetto per un menu di pesce
Porzioni 4 persone
Preparazione 25 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 45 minuti

Materiale

  • pentola
  • cucchiaio di legno
  • Insalatiera

Ingredienti

  • 250 grammi riso Arborio
  • 1 chilo gamberetti
  • 300 grammi moscardini
  • 50 grammi cozze
  • 1 uovo sodo
  • 1 cucchiaio capperi
  • 12 cetrioli sottaceto
  • 1 cipolla bianca
  • 2 cucchiai olio
  • q.b prezzemolo
  • q.b aceto
  • q.b sale
  • q.b pepe

Istruzioni

  • Lessare il riso in abbondante acqua salata, scolarlo e lasciarlo raffreddare.
  • Lessare i gamberetti e i moscardini e tenerli da parte.
  • Bollire le cozze per cinque minuti in poca acqua salata, con la cipolla tagliata ad anelli e un po' di pepe. A fine cottura, togliere i molluschi dal guscio.
  • Versare in una terrina il riso, i crostacei e i molluschi, i capperi, i cetrioli tagliati a rondelle e l'uovo tagliato a fette.
  • Mescolare delicatamente e guarnire con un filo d'olio e del prezzemolo fresco tritato.

Note

Le diverse varietà di riso richiedono diversi tempi di cottura. In questa ricetta è indicato il tempo di cottura dell’intero piatto.  Se si vuole un riso al dente è necessario rispettare il tempo di cottura del riso da quando viene unito all’acqua bollente o al brodo. I tempi risentono, inoltre, della quantità e qualità del condimento che entra in contatto con il riso durante la cottura.
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario:
Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito.
Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito.
Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito.
Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito.
S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito.
Originario: 15 minuti per il riso bollito.
Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito.
 
Calorie: 444kcal
Portata: Antipasto, Primo
Cucina: Italiana
Keyword: cozze, gamberetti, insalata di riso, menu di pesce, moscardini
Difficoltà: Facile
Varietà: Arborio

Valori nutritivi

Calorie: 444kcal | Carboidrati: 71g | Proteine: 28g | Grassi: 5g | Grassi saturi: 1g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 1g | Grassi trans: 1g | Colesterolo: 81mg | Sodio: 254mg | Potassio: 1722mg | Fibre: 9g | Zucchero: 15g | Vitamina A: 841IU | Vitamina C: 36mg | Calcio: 195mg | Ferro: 8mg
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