Il risotto alle cozze è ricetta tipica della tradizione mediterranea, proposta qui in una variante tipica della cucina partenopea. Perfetta nel periodo primaverile ed estivo, risulta ideale per pranzo o una cena a base di pesce. Facile da realizzare, consente di ottenere un primo piatto saporito e gustoso. In base ai gusti, può essere ulteriormente arricchita con l’aggiunta di altre varietà di mitili o crostacei.
Risotto alle cozze
Ricetta della tradizione partenopea, per un primo piatto dal sapore di mare
Materiale
- casseruola
- cucchiaio di legno
- garza
- spazzola dura
Ingredienti
- 320 grammi riso Arborio
- 1 chilogrammo cozze
- 1/2 litro brodo vegetale
- 250 grammi pomodori pelati
- 1 bicchiere vino bianco
- 1 mazzetto prezzemolo
- 1 cipolla
- 1 spicchio aglio
- 4 cucchiai olio extravergine d’oliva
- qb sale
- qb pepe
Istruzioni
- Pulire molto bene le cozze, strofinandole a lungo sotto l’acqua corrente con una spazzola dura, per liberarle da tutte le incrostazioni. Metterle in una casseruola e farle cuocere, a fiamma vivace, finché si saranno aperte.
- Togliere i molluschi dalle valve, filtrare con una garza la loro acqua di cottura e tenerli da parte.
- In una casseruola, rosolare per qualche minuto la cipolla affettata finemente con l’olio e lo spicchio d’aglio schiacciato; poi aggiungere i pelati e cuocere, a fuoco vivace, per 5 minuti.
- Unire il vino bianco e il riso. Quando il riso avrà assorbito tutto il vino, versare poco alla volta il brodo, mescolando di tanto in tanto.
- Cuocere per una decina i minuti, poi unire l’acqua delle cozze filtrata e il prezzemolo. Regolare di sale e pepe.
- Pochi minuti prima del termine della cottura, unire anche le cozze. Una volta cotto, togliere il risotto dal fuoco e lasciarlo riposare qualche minuto prima di servirlo.
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Note
Le diverse varietà di riso richiedono diversi tempi di cottura. In questa ricetta è indicato il tempo di cottura dell’intero piatto. Se si vuole un riso al dente è necessario rispettare il tempo di cottura del riso da quando viene unito all’acqua bollente o al brodo. I tempi risentono, inoltre, della quantità e qualità del condimento che entra in contatto con il riso durante la cottura.
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario: Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito. Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito. Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito. Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito. S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito. Originario: 15 minuti per il riso bollito. Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario: Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito. Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito. Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito. Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito. S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito. Originario: 15 minuti per il riso bollito. Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito
Valori nutritivi
Calorie: 328kcal | Carboidrati: 34g | Proteine: 15g | Grassi: 12g | Grassi saturi: 2g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 25mg | Sodio: 1133mg | Potassio: 402mg | Fibre: 2g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 700IU | Vitamina C: 22.3mg | Calcio: 60mg | Ferro: 5.8mg